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mizaの日記だったりメモだったり

まだ声が変な感じです

personal

のどの痛みもなく、声がすこし変なだけまで回復。
気管支がいくと、後遺症が長い。

これからは本気で「予防」に努めようと思います。
・規則正しい生活
・バランスのよい食生活
・適度な有酸素運動

D,OM